MISSÃO
Estimular e apoiar a conquista da vida plena e da felicidade (Bem-estar subjetivo), para pessoas e empresas, mediante realização de Projetos de Bem-estar & Saúde, desenvolvendo e integrando profissionais e organizações, apoiando melhorias e mudanças nos aspectos físico, emocional e social.
VISÃO
Ser representativa e influente fonte de referência em ensino, pesquisa, projetos e práticas de Bem-estar & Saúde, realizando e promovendo a felicidade e a vida plena.
VALORES
Praticar exercícios é sabidamente um importante hábito para melhorar a qualidade de vida e saúde em geral. Um estudo recentemente publicado no The Lancet mostrou que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto fumar, representando a causa de 9% de todas as mortes anuais no......
Estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 40% da população mundial têm algum problema com o sono. Se você estiver apresentando irritação, falta de concentração, ansiedade ou excesso de sonolência, pode ser um alerta. O que você faz ou não faz do amanhecer......
Como visto nessa postagem aqui, o estresse crônico pode ter efeitos nocivos para a nossa saúde. Sabemos também que dificilmente teremos uma vida livre de estresse (que dependendo da dose e da situação, são até necessários), mas viver ou não refém desse estresse é uma......
Sair para jantar é um hábito cada vez mais comum, porém é um dos grandes inimigos da dieta, como vimos aqui. Mas o que fazer para permanecer saudável, parar de jantar fora? Pedir apenas vegetais? É possível ir a um restaurante e comer de maneira......