NOSSOS DIFERENCIAIS:
Nossa abordagem técnica para o Wellness & Health Coaching ocorre em duas dimensões:
1. Individual – para todos que buscam um desempenho profissional especializado que o torne mais equilibrado e feliz, com suporte em todas as dimensões do Bem-estar, da saúde e da felicidade, e
2. Organizacional – empresas que buscam produtividade plena e crescimento sustentável, oferecendo apoio, suporte e acompanhamento pessoal para seus colaboradores, em seus desempenhos de carreira, como gestores ou líderes.
Entendemos que profissionais com “atitude wellness” são capazes de gerar resultados efetivos, com minimização de desgastes e maximização de resultados, mantendo o equilíbrio em suas vidas, pessoal e profissionalmente.
Praticar exercícios é sabidamente um importante hábito para melhorar a qualidade de vida e saúde em geral. Um estudo recentemente publicado no The Lancet mostrou que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto fumar, representando a causa de 9% de todas as mortes anuais no......
Estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 40% da população mundial têm algum problema com o sono. Se você estiver apresentando irritação, falta de concentração, ansiedade ou excesso de sonolência, pode ser um alerta. O que você faz ou não faz do amanhecer......
Como visto nessa postagem aqui, o estresse crônico pode ter efeitos nocivos para a nossa saúde. Sabemos também que dificilmente teremos uma vida livre de estresse (que dependendo da dose e da situação, são até necessários), mas viver ou não refém desse estresse é uma......
Sair para jantar é um hábito cada vez mais comum, porém é um dos grandes inimigos da dieta, como vimos aqui. Mas o que fazer para permanecer saudável, parar de jantar fora? Pedir apenas vegetais? É possível ir a um restaurante e comer de maneira......
