Meditação: Benefícios físicos e mentais
A meditação é uma poderosa ferramenta interna, que temos ao nosso dispor, para conseguirmos transformações maravilhosas em nossa vida. Através da prática diária da meditação, realizamos, naturalmente, um processo de autoconhecimento fundamental para uma vida plena e feliz. Nós só mudamos o que reconhecemos. Todos nós desejamos...